一年之计在于春，春天是一个鸟语花香、百花齐放的美好季节，也是养生的大好时机。2月15日，相城区翡翠家园社区组织了一场以"生命在于运动运动源于健康"为主题的八段锦养生操活动。
八段锦功法至今已有八百多年的历史，对于锻炼人体力量、改善呼吸系统机能、提高关节灵活性、平衡能力和神经系统灵活性有明显效果。活动中，志愿者现场进行了八段锦第一式至第八式的动作讲解，并带领大家一同操练。
"在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。"志愿者教得很认真，老人们学得也有模有样。经过一个半小时的练习，老人们已经可以随着音乐做完大半套动作了。
活动结束后，居民们表示："虽然动作不多也不难，但我们已经出汗了，感觉很舒畅，功效很显著。"此次八段锦健身活动，将简易便行、强身健体的保健运动引进社区，从而丰富社区居民的锻炼方式，营造全民运动的良好氛围，让更多人理解体会到传统文化的魅力所在。
