大寒，二十四节气中的最后一个节气，也意味着农历年的最后阶段。中医有"寒者温之"的原则，有助于体内阳气生发，按此说大寒养生十分重要。为此，1月12日下午，相城区水韵花都社区开展了大寒节气健康养生讲座。
志愿者为居民们展开了细致的讲解。大寒节气易使人体气血流行不畅，血脉经脉拘急，所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节，保暖也就变得异常重要。接着，志愿者讲解了大寒节气饮食、穴位按摩等养生小知识，告诉居民们头是各条经脉汇聚处，心力阳脏惯通胸背，寒易从脚而生，因此，头部，胸背部，足部需要重点保暖。
此次讲座，不仅加深了辖区居民对冬天最冷的一个节气——大寒的养生保健常识了解，更提高了广大居民的健康理念及疾病预防意识，同时也进一步促进了共建单位更好地融入社区，开展常态化的服务工作。
